Alimentação e Nutrição Ayurvédica

Como foi o Módulo 1

Nos dias 30 e 31 de maio de 2026, demos início ao percurso do curso de Alimentação e Nutrição Ayurvédica da BELA AYURVEDA.

Foi um encontro de abertura para estudar a alimentação como cuidado, observando digestão, rotina, presença, escolha dos alimentos e a relação entre corpo, tempo e consciência.

Módulo 1 30 e 31 de maio Curso presencial

Turma reunida no Módulo 1 do curso de Alimentação e Nutrição Ayurvédica

Fundamentos da alimentação ayurvédica

Um encontro para compreender alimento, digestão, presença e rotina como partes vivas do cuidado.

Escuta do corpo e do momento

A turma iniciou o percurso observando sinais, ritmos e necessidades que ajudam a orientar escolhas alimentares.

Conhecimento para levar à prática

O conteúdo foi conduzido para aproximar tradição, experiência e aplicação cotidiana com delicadeza.

Galeria

Fotos da experiência

Um espaço para reunir registros do curso, da turma, dos estudos e das vivências realizadas no encontro.

Aula conduzida por Dra. Ana Maria no Módulo 1 — Abertura do encontro

Preparo culinário durante o Módulo 1 — Cozinha em prática

Participantes preparando alimentos no Módulo 1 — Preparo dos alimentos

Participantes consultando material do curso — Estudo acompanhado

Troca entre participantes durante o curso — Momentos de troca

Registro coletivo da turma do Módulo 1 — Registro da turma

Participante em momento de escuta no Módulo 1 — Escuta e presença

Participantes reunidas em roda de estudo — Roda de estudos

Participante lendo material do curso — Anotações e reflexões

Turma acompanhando aula no Módulo 1 — Aula em grupo

Turma reunida em sala durante o Módulo 1 — Vivência em sala

Dra. Ana Maria conduzindo o Módulo 1 — Condução da aula

Demonstração de preparo durante o curso — Demonstração prática

Preparo culinário com a turma do Módulo 1 — Prática na cozinha

Turma reunida em aula no Módulo 1 — Percurso coletivo

Aula em roda no Módulo 1 — Integração do grupo

Lamparina acesa durante vivência do curso — Detalhe da vivência

Participantes reunidas ao redor de mesa no Módulo 1 — Cuidado compartilhado

Preparo manual durante prática ayurvédica — Preparo manual

Turma em roda durante o Módulo 1 — Encerramento em roda

Próximo registro

O percurso continua.

Depois do primeiro encontro, seguimos para o Módulo 2 em junho, aprofundando a nutrição como sadhana do alimento.

Ver como foi o Módulo 2